Biji Kelor ternyata banyak manfaat, Yuk simak

Ragamjatim.id - Berikut manfaat biji kelor untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Biji kelor mengandung antioksidan berkali-kali lipat dibandingkan lemon. Banyak yang memanfaatkan daun kelor untuk mengatasi sederet masalah kesehatan.

Selain daunnya, ternyata biji kelor juga terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari The Health Site, Rahul Chaturvedi, Ayurvedacharya dari Aparmarth Ashram, Ghaziabad, mengatakan bahwa biji kelor mengandung antioksidan sekitar 1.400 kali lebih banyak dari lemon, yang tentunya bisa mengatasi berbagai masalah.

Dokter menyampaikan jika biji kelor memiliki antioksidan 1.400 kali lebih banyak daripada lemon, sehingga melindungi tubuh dari radikal bebas.

Tentunya konsumsi biji kelor akan mencegah terjadinya stres oksidatif, sehingga mampu mengurangi masalah kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Masih dilansir dari The Health Site, berikut manfaat konsumsi biji kelor untuk mengatasi masalah kesehatan:

1. Tekanan Darah Tetap Terkendali

Kata dokter, konsumsi biji kelor mampu mengontrol tekanan darah.

Sebenarnya, antioksidan yang ada di dalam biji kelor ini bisa meningkatkan aliran darah dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Konsumsi biji kelor bisa meningkatkan kualitas tidur lho.
Nutrisi yang ada di dalamnya mampu menenangkan pikiran dan membuat tubuh merasa rileks.
Situasi seperti itu akan membuat Anda tidur lebih nyenyak.

Cara konsumsinya mudah, rendam biji kelor, lalu minum.

3. Mengurangi Kolesterol

Biji kelor kaya akan antioksidan yang mampu menurunkan kadar kolesterol.

Biji kelor juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga mampu melindungi dari penyakit jantung.

4. Bebas dari Nyeri Sendi

Masalah nyeri sendi bisa dikurangi dengan konsumsi biji kelor.

Sebenarnya, biji kelor memiliki sifat anti inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan, nyeri dan kemerahan pada persendian.

5. Bantu Atasi Sembelit

Biji kelor juga dapat mengatasi masalah sembelit lho.

Sebenarnya, biji kelor ini mengandung serat dalam jumlah yang baik, sehingga mampu menghilangkan masalah pencernaan.

Biji kelor dapat mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung, sembelit dan juga gangguan pencernaan.

Itulah beberapa manfaat yang ditawarkan dari biji daun kelor untuk kesehatan.(*)