Cara Memperkuat Mentalmu Biar Tidak Mudah Rapuh
Ragamjatim.id - Dalam hidup ini kita pasti akan menemukan rintangan kehidupan yang membuat kita stress dan frustasi. Rasanya kita ingin menyerah dan tidak mau berbuat apa-apa lagi. Setiap terjadi kesulitan kehidupan kita lebih mudah menangis, alih-alih belajar suatu hal dari masalah tersebut.
Alasan mengapa kita memiliki mental lemah, karena dulu kita selalu bergantung kepada orang lain jika terjadi masalah. Kita selalu "berlindung" dan membiarkan orang lain mengatasi masalah kita.
Hal ini membuat kita menjadi lemah, karena selalu lari dalam masalah. Kalau ingin memiliki mental yang kuat maka kita harus berani menghadapi masalah itu sendiri, jangan sedikit-sedikit minta tolong, hadapi sendirian dan milikilah jiwa yang bertanggungjawab.
Mungkin ini berat, kamu akan kesusahan dan menangis, tapi efeknya akan luar biasa, mentalmu perlahan-lahan akan terbentuk dan menjadi kuat. Setiap tetesan air mata yang kamu jatuhkan setiap kali menghadapi masalah, itu akan semakin memperkuat mentalmu.
Jika nanti kamu menghadapi masalah lagi, kamu sudah kuat dan tidak menangis lagi. Untuk memiliki mental yang kuat, maka perlu jam terbang yang tinggi. Ini artinya kamu memang harus bersiap-siap dan berlapang dada dengan berbagai permasalahan yang datang di kemudian hari.
Semakin banyak masalah yang kamu hadapi sendirian, maka mentalmu akan menjadi lebih kuat. Kamu boleh meminta tolong kepada orang lain, tapi hanya untuk berbagi cerita, meminta saran dan nasehat saja, dan setelah itu hadapi masalahmu sendirian.
Karena bagaimanapun juga, kita hanya bisa berharap kepada diri sendiri.
Berikut beberapa tips untuk memperkuat mentalmu
1. Usahakan mandiri, jangan bergantung kepada orang lain. Jika kamu ingin pergi kesuatu tempat, pergilah sendiri.
Jangan berharap ada teman yang menemani kamu, berharaplah kepada "dirimu sendiri" agar bisa menemani kamu ke suatu tempat. Semakin kamu mandiri, apa-apa bisa sendiri, dan bahagia dengan diri sendiri maka ini akan memperkuat mentalmu
2. Hadapi masalahmu sendirian. Walaupun kamu menangis dan tak kuat cobalah berani hadapi masalahmu. Misal kamu punya masalah keuangan, jangan sedikit-sedikit mengadu kepada keluarga, dan meminta bantuan kepada orang lain.
Cobalah cari pekerjaan, dan tuntaskan masalah keuangan kamu, dan jangan bergantung kepada orang lain. Jika kamu patah hati karena cinta, jangan lari dari perasaan galau, sedih, dan kecewa itu, cobalah untuk menikmati emosi negatif tersebut sampai kamu benar-benar lega.
Jika kamu lari dari emosi itu, pura-pura kuat, pura-pura baik-baik saja, maka hal ini justru melemahkan mentalmu. Untuk menjadikan mentalmu kuat dan tangguh kamu harus berani dan menikmati emosi negatif sampai tuntas, dan lega.
Itu bertujuan jika nanti kamu patah hati lagi, kamu tidak akan serapuh ini lagi.
Oleh karena itu untuk kedepannya, usahakan untuk mandiri dalam menyelesaikan masalahmu. Semakin sering kamu menghadapi masa-masa sulit sendirian, maka itu akan memperkuat mentalmu.
Oleh karena itu untuk kedepannya, usahakan untuk mandiri dalam menyelesaikan masalahmu. Semakin sering kamu menghadapi masa-masa sulit sendirian, maka itu akan memperkuat mentalmu.
Intinya kamu punya "dirimu" yang bisa kamu andalkan untuk menghadapi dunia ini.
Penulis: Fatimah Zahara
Penulis: Fatimah Zahara
