ragamjatim.id - Apa yang dimakan seseorang saat perut kosong dapat mempunyai efek jangka panjang pada kesejahteraan individu secara keseluruhan. Jadi, hal pertama di pagi hari haruslah sesuatu yang bergizi, mengenyangkan dan enak di lidah. Buah-buahan memiliki manfaat yang sama-sama menguntungkan dalam hal ini, selain mudah dimasukkan ke dalam makanan, dapatkah Anda menebak bagian terbaik lainnya?
Ada begitu banyak pilihan.
Sekarang bagian yang sulit adalah memilih dari variasinya, percayalah, pernah ke sana, lakukan itu.
Buah tersehat yang bisa dimakan saat perut kosong bisa berbeda-beda pada setiap orang. Kita hidup di dunia yang sangat indah dengan zona iklim yang berbeda-beda dan selain itu usia dan riwayat kesehatan juga merupakan faktor penentu yang penting.
Namun ada buah yang satu ini dikagumi oleh para ahli gizi, ahli yoga, praktisi kesehatan holistik dan hampir semua orang.
PEPAYA dan inilah alasannya?
1. Ketersediaan sepanjang tahun
Asia telah menjadi wilayah penghasil pepaya terbesar, menyumbang 51% produksi global pada tahun 2011, diikuti oleh Amerika Selatan (20%), Afrika (11%), Karibia (9%) dan Amerika Tengah ( 9%).
2. Lembut di perut
Keajaibannya ada pada enzim papain , enzim pencernaan alami yang memecah makanan dan menenangkan perut dengan meningkatkan lingkungan asam yang sehat.
3. Mengatur pergerakan usus
Faktor kunci penting karena di pagi hari tubuh kita berada dalam mode detoksifikasi dan pepaya dapat membantu menjaga usus tetap bersih dan lancar.
Ini hanyalah puncak gunung es karena manfaat kesehatannya sangat banyak.
JAMBU adalah pilihan bagus lainnya setelah pepaya dan kemudian SEMANGAT.
Saya menyusun jawaban ini sehubungan dengan audiens yang dicakup oleh pertanyaan Anda dan mencoba membuatnya tetap ringkas dan langsung pada sasaran. Sangat disarankan untuk selalu memulai dengan memasukkan makanan baru dalam jumlah yang lebih kecil ke dalam diet Anda. Jika seseorang menderita penyakit alergi apa pun usianya, yang terbaik adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan praktisi medis.
Semoga ini membantu, Semoga Anda sehat.
0Komentar