10 Negara Paling Malas di Dunia, Indonesia Peringkat Pertama Soal Jalan Kaki

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan minimal 5.000 langkah per hari untuk menjaga kesehatan dasar. Namun, hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa rata-rata langkah kaki di sejumlah negara masih berada di bawah angka tersebut.

Berikut daftar 10 negara paling malas di dunia berdasarkan rata-rata jumlah langkah kaki penduduknya setiap hari.

1. Indonesia

Indonesia menempati posisi pertama sebagai negara dengan rata-rata langkah harian terendah, yakni sekitar 3.513 langkah per hari.

Salah satu penyebabnya adalah infrastruktur yang kurang ramah pejalan kaki. Trotoar di berbagai kota sering rusak, digunakan untuk parkir kendaraan, atau bahkan tidak tersedia.

Selain itu, kebiasaan masyarakat menggunakan sepeda motor atau mobil meskipun jaraknya dekat juga membuat aktivitas berjalan kaki menjadi jarang dilakukan.

2. Arab Saudi

Di posisi berikutnya terdapat Arab Saudi dengan rata-rata sekitar 3.807 langkah per hari.

Cuaca panas ekstrem menjadi salah satu alasan utama warga jarang berjalan kaki. Aktivitas masyarakat juga lebih banyak dilakukan di dalam ruangan serta bergantung pada kendaraan pribadi.

3. Malaysia

Malaysia juga masuk dalam daftar negara paling malas di dunia dengan rata-rata 3.963 langkah per hari.

Kemacetan lalu lintas serta tingginya penggunaan kendaraan bermotor menjadi faktor yang membuat aktivitas berjalan kaki relatif rendah.

4. Filipina

Penduduk Filipina tercatat rata-rata hanya berjalan sekitar 4.008 langkah per hari.

Kemacetan parah di kota besar seperti Manila serta kondisi trotoar yang sempit dan kurang nyaman menjadi penyebab utama masyarakat jarang berjalan kaki.

5. Afrika Selatan

Afrika Selatan mencatat rata-rata sekitar 4.105 langkah per hari.

Kesenjangan antara wilayah perkotaan dan pedesaan membuat tingkat aktivitas fisik masyarakat tidak merata.

6. Brasil

Penduduk Brasil rata-rata berjalan sekitar 4.289 langkah per hari.

Faktor sosial dan ekonomi, serta keterbatasan fasilitas olahraga di beberapa wilayah, turut memengaruhi rendahnya aktivitas fisik masyarakat.

7. India

Rata-rata penduduk India berjalan sekitar 4.297 langkah per hari.

Cuaca panas, polusi udara, serta kemacetan lalu lintas membuat masyarakat lebih memilih menggunakan kendaraan bermotor.

8. Mesir

Penduduk Mesir mencatat rata-rata sekitar 4.315 langkah per hari.

Cuaca panas, polusi udara, serta kondisi jalan yang kurang ramah pejalan kaki membuat aktivitas berjalan kaki menjadi kurang populer.

9. Meksiko

Masyarakat Meksiko rata-rata berjalan sekitar 4.692 langkah per hari.

Keterbatasan trotoar serta kemacetan di kota besar menjadi faktor yang membuat aktivitas fisik masyarakat masih tergolong rendah.

10. Amerika Serikat

Di posisi terakhir terdapat Amerika Serikat dengan rata-rata 4.774 langkah per hari.

Meskipun memiliki beberapa kota yang ramah pejalan kaki, banyak wilayah di negara ini yang sangat bergantung pada mobil.

Gaya hidup modern yang banyak dihabiskan di depan layar dan minim aktivitas luar ruangan juga membuat jumlah langkah harian masyarakat tetap rendah.

FAQ Seputar Negara Paling Malas di Dunia

Apa yang dimaksud dengan negara paling malas?

Istilah ini merujuk pada negara dengan rata-rata jumlah langkah kaki harian yang rendah dibandingkan standar kesehatan global.

Berapa standar langkah kaki yang direkomendasikan WHO?

WHO merekomendasikan minimal sekitar 5.000 langkah per hari untuk menjaga kesehatan dasar. Idealnya, aktivitas fisik dapat ditingkatkan hingga 7.000–10.000 langkah per hari.

Kenapa Indonesia berada di peringkat pertama?

Rata-rata masyarakat Indonesia hanya berjalan sekitar 3.513 langkah per hari. Minimnya trotoar, budaya menggunakan sepeda motor, serta kurangnya ruang publik ramah pejalan kaki menjadi faktor utama. (red)